実は昨日は久しぶりに旦那さんとランニングをしました。
といっても、私は運動が嫌いで普段引きこもっているため、体はなまりになまっている状態です。
少しでも運動不足解消できればと思ったのと旦那さんもずっとテレワークのため、体を動かしたいとのことなので一緒にランニングしようということになったのです。
少し走っては歩き、また少し走っての繰り返しでしたが、とーっても疲れました。。。
どのぐらい走ったかというと↓ ドンッ
16,763歩でした。
（約12.7㎞）
iPhoneの標準で入っている「ヘルスケア」というアプリを使って計測しました。
このアプリ今まで開いたことなかったのですが、知らず知らずのうちに普段から歩数はカウントされていたようです。
普段の平均は100歩～200歩程しかありませんでした。
普段どんなに歩いていないかが一目瞭然でしたね。笑
人生でこんなに長いこと走ったのは初めてかもしれません。。。
これでしばらく運動しなくてよさそう。
というより全身筋肉痛でバキバキなのでしばらく動けそうにありません。
外出自粛のためか、ランニングしている人や散歩している人がかなり多かったです。
やはり、みんな考えることは一緒なのですね、平日はテレワークで自宅にずっといる生活を送っているので休日ぐらいは外に出て体を動かしたいと。
近所の公園も人で溢れかえっておりました・・
屋外で開放されているとはいえ、人が密集しているところは怖くて近づけないですね。。
さて、リフレッシュできたところで
今日からまた一日100歩生活のスタートです。。笑
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